Manfaat Minum Lemon
Lemon,
buah kaya manfaat ini sangat baik untuk tubuh. Kandungan pada buah lemon
seperti asam sitrat dan asam folat sangat baik untuk melancarkan pencernaan.
Asam sitrat memberikan rasa asam pada buah lemon sedangkan asam folat membantu vitamin
B12 dan vitamin C untuk memecah dan membentuk protein baru. Protein pada tubuh
berfungsi untuk membuat sel-sel baru. Dalam penyembuhan luka maka luka akan
lebih cepat hilang.
Sifat
asam pada lemon sangat membantu lambung untuk melumatkan makanan. Di lambung
sendiri terdapat asam klorida untuk proses mencerna makanan. Itulah mengapa
jika kita menkonsumsi rutin lemon maka pencernaan kita akan lancar. Tapi lemon
sendiri salah satu pantangan untuk orang yang mempunyai penyakit asam lambung ternyata
salah. Senyawa yang terdapat pada lemon dapat membuat lambung memproduksi lendir
yang akan melindungi dinding lambung.
Dalam
program diet, meminum lemon sangat dianjurkan. Malam hari salah satu waktu yang
baik untuk meminum lemon karena lemon membantu membakar lemak juga menghancurkan
sisa makanan di lambung pada saat kita tertidur. Kandungan-kandungan pada lemon
akan melakukan tugasnya sepanjang malam. Cara membuat air lemon pun terbilang
mudah yang kita perlukan yaitu:
- Peras lemon sampai airnya benar-benar habis
- Jika ingin menggunakan bulir pada lemon, anda bisa mengeruk bagian bulir lemon menggunakan pisau, gunakan dengan hati-hati
- Masukkan air hangat, jangan terlalu panas karena dapat merusak kandungan baik pada lemon
- Tambahkan gula atau madu sedikit atau satu sendok jika perlu
- Aduk rata, air lemon hangat siap disajikan.
Komentar
Posting Komentar